クリニック通信

紫外線にはUVA波・UVB波があるのをご存知でしょうか？🌞

ＵＶＢ波は皮膚の表面の表皮まで届き、日焼け、しみの原因になります。

ＵＶＡ波は表皮の下の真皮まで届いてお肌の弾力などに悪影響を及ぼします。長時間、繰り返しＵＶＡにあたることでお肌のハリが失われ、しわ・たるみが生じるといわれています。

シミもシワも作りたくない！！！😱と思った方、

日焼け止めの表示を確認してみましょう🙆‍♀️

SPFとPA　よくみるけど何のことかわからないという方も多いと思います🤨

ＳＰＦ（サンプロテクションファクター）とはＵＶＢの防止効果を表す数値です。

ＳＰＦ１５ではＵＶＢをあびると１０分で赤くなる人が１０分×１５＝１５０分、塗らない時に比べて１５倍赤くなるのを延ばせるということです。最大５０＋の製品があります

ＰＡ（プロテクショングレイトオブＵＶＡ）とはＵＶＡを防ぐ効果を示し、最大ＰＡ＋＋＋＋の製品があります。

当院にも二つの表示が最大値の商品がございます😊

・イニクス　UVプロテクション

・セルニュープラス　UVクリーム

サンプルで是非使用感を試してみてくださいね☆

今年は特にマスクの使用で日焼け止めがこすれて落ちやすくなっていますので、こまめに日焼け止めを塗りなおして紫外線対策をしていきましょう♪

お電話などでご質問をよく受ける内容についてまとめてみました📞

・受付終了時刻は？

➝午前は１２時半　午後は１８時半までです。そのお時間までに診察を受ける方が待合室にいていただくようお願い致します。

保護者様だけ受付を済まされて、診察を受けるお子様が受付終了時刻を過ぎてもいらっしゃらない、受付終了時刻を過ぎても外出から戻ってこない　患者様は申し訳ございませんが受付をキャンセルさせていただきますのでご理解のほどよろしくお願い致します。

・予約制ですか？

➝予約制ではございません。ご来院いただければその日に診察可能です😊受付した順番でお呼び出ししております。

順番は診察内容により多少前後する場合がございます、ご了承下さい。

・混んでいる時間、曜日はありますか？

➝予約制ではない為、その日によってだいぶ異なります。受付開始時刻の午前９時１５分・午後１４時４５分に待合のドアが開きますので、あまり診察まで待ちたくない患者様はその時間までにドアの外で並んでお待ちいただくか、受付だけ済ませていただいてから外出することも可能です。最近は通常は平日だと１０分～２０分ほどでお呼び出しできています✨混んでいた場合　平日は３０分～６０分くらい、日曜は１時間～１時間半くらいかかることが多いです。

・外出って何ですか？

➝受付を済ませていただいた患者様は、待合で順番をお待ちいただかなくても順番まで外で時間を過ごしていただくことが可能です⭐なのでお待ち時間の間に用事を済ませてくることもできます👌受付で外出カードをお渡しいたしますので、外に出かけられる患者様は必ず受付でお声がけお願い致します。戻ってきていただいた時に順番が過ぎていた場合は優先的にご案内いたしますのでご心配なく😊あいにく外出可能な時間は受付終了時刻までとなりますので、それまでに待合にお戻り頂くようお願い致します。他の病院も受付してきてしまって１８時半までに他の病院の診察が終わりそうにない・・💦などは申し訳ございませんが、診察をキャンセルさせていただきますので、受付終了時刻までには待合に戻ってきていただけるようにご予定を組んでいただくようお願い致します。

・診察カードに「祝日休診」ってかいてあるけど土曜・日曜はやっているの？

➝土曜日は午前・午後ともに休診、日曜は午前のみ診療しております🌞平日は八百坂院長の診察、日曜は代診の先生の診察となります。また、ピアスの施術は平日のみ行っております👂

その他　不定期の休診はHPにてお知らせしておりますので、HPの『お知らせ』をご覧いただいてからご来院いただくようお願い申し上げます。

アイセイ薬局さんが発行しているフリーペーパー『ヘルス・グラフィックマガジン』vol.38足の悩み🦶で　当院の院長八百坂先生が取材を受けました👨‍⚕️先生監修の記事が掲載されています✨

水虫対策、足のにおいケア、足の爪切りについてなど載っていますので、ご来院頂いた際はぜひ冊子をお手に取ってみてくださいね😊

今日は水いぼの摘除についてです。

水いぼはピンセットで摘除していきます。ひとつひとつピンセットでつまんで摘除する為、摘除時にチクッとした痛みが伴いますが、注射ほどではありません😊

当院では痛みを和らげる麻酔のテープを１時間貼ってから摘除を行っております。痛みの感じ方には個人差がありますが、処置をしてその後の通院が怖くなってしまわないよう、初回は１つから、次は２～３個頑張ってみましょう😃など少しずつ摘除の個数を増やしていきます。

何度も通院するのは面倒だし、一度に全部取ってしまいたい！という保護者様も多いのですが、一説によると一度に平均５個以上の摘除で痛みが倍増するともいわれています😢お子様の苦痛や恐怖を和らげ今後も継続していける治療を行うことが大切ですのでご理解の程宜しくお願い致します。

水いぼができたかもしれない💦とお子様とご受診される患者様が今年も増えてまいりました🏥

水イボって？・・軟属腫ウイルスによる皮膚感染症で、丸くて柔らかく光沢のある小さなイボです。伝染性軟属腫（でんせんせいなんぞくしゅ）といいます。脇・股・手足など身体の皮膚が薄くこすれやすい場所にできやすいといわれています。

夏になる病気なの？・・一年を通して罹る皮膚疾患ですが、肌と肌が直接触れ合うことで感染する為、プールに入る機会があったり、薄着になる夏は水いぼになる患者様が増える傾向にあります。

どんな人がなるの？・・幼児～小学校低学年の子供に多く発症します。乾燥肌やアトピー性皮膚炎、アレルギー体質のお子様は水いぼになりやすいといわれています。

どうやって治療するの？・・自然治癒を待つか、摘除するかのどちらかになります。特に害はなく、痛み・かゆみもないので免疫ができるまでそのまま様子をみる患者様もいらっしゃいます。ただ、自然治癒までに半年～１年ほどかかる場合もあり、その間に増えてしまったり、つぶしたり引っ掻いたりすると別の場所や、他の人にも感染します。

➝次回は当院の摘除の方法についてお伝えします🙂

 

 

「水虫」ときいてイメージするのは

ジクジク😖かゆみがひどい😣赤くなって皮が剥けている・・😱

などではないでしょうか💦

 

でも知っていますか？痒くない水虫もあるんです！！

かかとの皮が厚くなって硬くなったりする、粉をふき白くなるのが特徴の

「角質増殖型」の水虫です。

かゆみがない場合が多い為、ただの足の角質かなぁとそのままにして過ごしてしまっていると

その間に水虫の菌、白癬菌がお家の床、足ふきマット、スリッパなどに付着していく場合も😈

男性がなるイメージの多い水虫ですが今は女性もなる病気です。長時間外にいる女性も増えストッキング、パンプスなど足が蒸れやすい状態になってるためです。これからサンダルを履く季節がやってくるので、かかとの角質のケアも気になってくる方もいらっしゃるのではないでしょうか？

そんなときは水虫かもなんて病院でいうのは恥ずかしい💦なんて思わずに一度検査を受けに来てみてください。医師が顕微鏡で白癬菌がいるかどうかその場で検査いたします。その後の治療法も看護師が丁寧に説明していますので安心してご来院ください😊

 

今や誰もがかかりうる病気「水虫」

市販薬で済まさずに病院で正しい治療を始めましょう！

 

「最近頭が痒くてフケがでる」

「鼻の横が赤くなって油っぽい気がする」

なんてお悩みの方いらっしゃいませんか？

もしかすると脂漏性皮膚炎という皮膚の病気かもしれません。

脂漏性皮膚炎とは・・頭皮・髪の生え際・眉毛・鼻の脇・耳の後ろ・脇の下など皮脂の分泌が多い場所に脂っこいフケのようなものがついた紅斑が生じる病気です。

どんな人がなるの？・・成人や赤ちゃんでも見られます。ストレス・生活習慣の乱れ・皮脂の分泌過剰・などいくつかの原因が重なって発症すると考えられています。皮脂の多いところに多く生息しているマラセチアというカビの増殖もその原因の一つではないかといわれています。

治療・・カビの増加を抑える抗菌薬や炎症を抑える塗り薬で治療していきます。再発しやすく、治療も長期に及ぶため、医師の指示に従い症状の改善・再燃をおさえるようにしていきましょう😊

日常生活・・☆清潔にしましょう　　入浴時は皮膚を強く擦らないよう丁寧に洗います。頭皮のフケが気になる方は低刺激性のシャンプーや抗菌薬を配合したシャンプーも市販で販売されていますので試してみるのも良いかもしれません。洗い残しが無いようによく洗い流しましょう

☆食事はバランスよく　　ビタミンB群を多くとり、脂っこい食事を減らして皮脂の分泌量を抑えましょう。

魚介類・ほうれん草・豆・卵・牛乳などにビタミンBは多く含まれています

☆規則正しい生活を　　　ストレス・睡眠不足は症状を悪化させる要因になります。

 

これから紫外線の強い季節をむかえます。頭皮や顔は特に刺激を受けやすくなり炎症も起きやすくなります。ただのフケだろう、体質だからとそのままにせず、早めの受診で症状改善にむけて気長に治療していきましょう♪

 

最近ニュースなどで「乾癬」という病気を知ったという方もいらっしゃるのではないでしょうか

乾癬とは➝皮膚が赤く盛り上がり表面に白いフケのようなものが付着しぽろぽろ剥がれ落ちる皮膚の病気です

頭皮・ひじ・ひざ・腰など、擦れたり刺激を受けやすいところに出やすくかゆみがみられることも・・

また上記の症状がないときでも症状部分が赤く炎症を起こしている状態（紅斑）や湿疹とよく似ていることもあるので、診断や症状の見極めが難しい場合もあります

治療➝治療にはさまざまな方法がありますが、当院ではビタミンD3やステロイドの塗り薬による治療を行います。最近では頭皮にも塗りやすいゲル状のお薬もあるので症状の場所に合ったものを使い症状改善に向けて根気よく治療していきましょう🙂

気を付けること➝原因は乾癬になりやすい体質（遺伝的なもの）にプラスして様々な環境因子が加わると発症すると考えられています。日常生活では飲酒・喫煙をひかえバランスの良い食事を心がけましょう。季節の変化・ストレスなどでも症状が悪化しやすい為、自分なりのリラックス方法を見つけて気分転換していくことが大切です♪

乾癬は軽快と悪化を繰り返す病気です。定期的な診察で皮膚の状態を確認し症状を改善・コントロールしていきましょう！

さくら皮フ科クリニックは現在のところ通常通り診療を行っております。

 

平日　月曜日から金曜日（八百坂院長）

午前　９：３０～１２：３０　受付は９：１５スタート

１２：３０が最終受付です。

午後　１５：００～１８：３０　受付は１４：４５スタート

１８：３０が最終受付です。

受付を事前にお済ませ頂ければ外出もできます。

診察を受けられる方は１８：３０までにご到着ください。

 

日曜日（代診の医師）

午前　９：３０～１２：３０　受付は９：１５スタート

１２：３０が最終受付です。

受付を事前にお済ませ頂ければ外出もできます。

診察を受けられる方は１２：３０までにご到着ください。

 

土曜日と祝日は休診です。

 

混雑状況について（9/7現在　日によって変わりますので、あくまでも目安です）

午前

９：３０～１０：３０　　　混雑しています

１０：３０～１１：３０　　やや混雑しています

１１：３０～１２：３０　　比較的空いています

午後

１５：００～１６：００　　混雑しています

１６：００～１７：００　　やや混雑～比較的空いています

１７：００～１８：３０　　混雑しています

 

お電話いただければ、混雑状況をお伝えできますのでお気軽にご連絡ください。

「３密」を避けるために、皆様のご協力をお願い致します。

 

４月も終わりに近づいてまいりましたが、

まだまだ気温の低い日や雨などお天気の悪い日が続いていますね☂

そんな天気の悪い日にも紫外線は容赦なく降り注いでいるのをご存知でしょうか？

実は４月頃から紫外線の量は増えはじめ６～８月にピークを迎えます☀

「皮膚が弱いので毎日日焼け止めは塗りたくない・・」

「ニキビ肌なのに日焼け止めを塗ったらもっと症状が悪化するんじゃないの？」

など不安に思っている方もいらっしゃるかと思いますが、実際は逆です！

敏感肌など肌のバリア機能が弱い方は　アレルゲンや刺激物が侵入しやすくなっています。そこに無防備に紫外線を浴びると皮膚炎などの症状を悪化させてしまうことも😰

ニキビでお悩みの方は　紫外線を浴びると肌を守ろうと角質が厚くなり毛穴がふさがりまたニキビができるという悪循環サイクルに😱

なので　できるだけ肌に負担を掛けない日焼け止めを選んで紫外線対策をしていきましょう♪

 

・ノンコメドジェニックテスト済みの日焼け止め

➝ニキビの原因アクネ菌のエサになりにくい成分を使ってニキビのできにくいことを確認しているものです

・紫外線散乱剤でUVカットするタイプ（ノンケミカル）

➝紫外線吸収剤は肌トラブルを起こしてしまったりにきびを悪化させてしまう場合もあるので注意が必要です

・無香料・アルコールフリーなど低刺激性であること

➝肌への負担をできるだけ軽くし配合成分の少ないものを選ぶようにしましょう

当院には低刺激性でお肌にやさしいタイプの日焼け止めのご用意がございます😊

日焼け止めも塗ってファンデーションも塗るのは面倒だという方には

３月に発売になったばかりの『イニクス　リキッドファンデーション』もおススメです☆

日焼け止め・化粧下地機能・パウダリー仕上がりでこの１本ですべて完結♪

伸びが良くこすらずつけられるので摩擦ダメージを起こしにくく、ニキビ肌・敏感肌の患者様にも負担なくご使用いただけます✨

各種サンプルもございますのでご自身の肌に合ったものを選んでみてくださいね🌞